ゆでたまご

血糖値が高いことを気にしている方、何か健康のために続けてたりしますか？

自分も血糖値の高さを注意されているひとりなんですが、なかなか生活を変えることが難しい日々です。

食べるものだけでも！と思って注意するんだけど、仕事のストレスなんかがたまってくると、つい深酒してうまいものを食べたくなってしまい...。

悪循環の繰り返しになってしまっています。

病院に行く手間もかかるし。

何かいい方法がないものですかねー。